Prestations :FILIFORM - 59112 ANNOEULLIN

Cadeau
Personnalisé

Nous mettons à votre disposition diverses formules à offrir ou à composer selon votre choix
• Formule découverte 80 €
          •1h de renforcement musculaire
          •1h de stretching
• Formule bien être 120 €
          •2h de stretching
          •1h de relaxation massage

Diététique

Les exercices de remise en forme vont de paire avec un suivi diététique approprié pour vous aider à mieux profiter des bienfaits des séances de notre coach. Il vous proposera le programme alimentaire le mieux adapté à votre objectif.
N’hésitez pas à lui demander conseil.
Envie de faire du sport etc … vous n’avez pas le temps vous avez oublié le pas

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Nous vous proposons en exclusivité :

• massage Shirodhara
• massage Thaï et Balinais
• soin des yeux Caviar
• relaxation aménagée
• manucure et pédicure

Nous vous proposons en exclusivité :

• massage Shirodhara
• massage Thaï et Balinais
• soin des yeux Caviar
• relaxation aménagée
• manucure et pédicure

Abdos-fessiers

Un travail ciblé adapté par votre coach en fonction du résultat que vous souhaitez obtenir (ventre plat, augmentation de la structure abdominale, modelage des fessiers etc..)

Conseil Personnalisé

Chaque forfait comporte une étude personnalisée afin de cibler vos objectifs et pouvoir ainsi adopter le travail en fonction de vos besoins.

Paiement

FILIFORM offre la possibilité de facilités de paiement en plusieurs fois et accepte les chèques emplois services.

Des soins aux algues

Des soins pour le corps 100% zen

Renforcement musculaire

Exercices permettant de raffermir et de tonifier de manière globale ou ciblée la musculature du corps sans gain de masse .Il sert à affiner la silh

ouette, à corriger une mauvaise posture corporelle, à diminuer certaines douleurs au niveau des articulations et des vertèbres.

Stretching

Pour un bien être journalier, cette méthode permet d’étirer les muscles du corps en douceur en alliant une méthode de respiration vous permettant de vous relaxer et d’évacuer les tensions accumuler au jour le jour. Le stretching est très efficace dans la diminution des courbatures, des douleurs du dos et sur l’augmentation de la mobilité articulaire

Suivi Post Accouchement

Un cours ciblé sur le remodelage de la silhouette après un accouchement et suivi nutritionnel. Il ne sera dispensé que sous l’égide de la validation des cours de rééducation du périnée sous l’aval du kinésithérapeute ou de la sage femme.

Step, jogging ou cardio training

Cours permettant de travailler l’endurance dans sa globalité et tonifier plus ou moins certains muscles du corps. Il vous permettra de stabiliser votre poids de forme, d’améliorer la coordination et la tonicité bras jambe ainsi que la fonction respiratoire.

Perte de poids

En complément d’un suivi diététique, et d’un bilan forme, le coach vous aidera à perdre l’excédent de poids qui sera localisé sur des zones bien spécifiques du corps (hanches, fesses, dessous de bras, entre jambe etc … )

Les Tarifs

La séance	1h	45€
Forfait découverte de 10 semaines	10h	40€/h
Forfait 2 mois	18h	38€/h
Forfait 4 mois	36h	36€/h
Forfait mi-année	54h	33€/h
Forfait annuel	108h	30€/h

(Option : un tapis personnel peut être mis à votre disposition dés la première séance pour la somme de 10€)
Les tarifs sont basés sur 2h/semaine mais modulable en fonction de vos besoins

Coach Personnel